精准六码|正版精准三肖六码|精准三肖六码免费公开

热门关键词: 精准六码,正版精准三肖六码,精准三肖六码免费公开

健康新闻

当前位置:精准六码 > 健康新闻 > 7道养胃食谱,四款养胃粥

7道养胃食谱,四款养胃粥

来源:http://www.dottiesart.com 作者:精准六码 时间:2019-08-05 14:58

白菜党参粥: 取白菜50克,腊肉50克,大米150克,先将党参用足量热水浸泡,待三个小时后把水倒人淘好米的锅中与白菜、腊肉同煮至熟既可食用。其中白菜益胃,腊肉养胃,党参健胃,共奏护胃之效,并能增进食欲。

7道养胃食谱 食谱大全 饮食指南。 养胃食谱

南瓜陈皮粥: 取南瓜100克,陈皮10克,大米150克,先将陈皮用热水浸泡,待三个小时后把水倒入淘好米的锅中与南瓜同煮至熟。南瓜补中益气,陈皮理气健脾胃,共达养胃之效。

■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

牛肉大枣粥: 取牛肉80克,大枣20克,大米150克,将米淘好后放人牛肉、大枣煮熟。牛肉养胃解毒,大枣益血补中是养胃的佳品。

做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

萝卜酸奶粥: 取胡萝卜100克,大米150克,萝卜切丝,将米淘好后放入萝卜煮熟。胡萝卜在《本草纲目》中说其安五脏,令人健食。熟后再加一小杯酸奶,是护胃的食品,防止刺激的食物对胃的损害。

注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食

■木瓜鲩鱼尾汤

用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

■参芪猴头炖鸡

用料:猴头菌100克,母鸡1只,黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。

功用:补气健脾养胃。

■胡萝卜大米粥

大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂食之,有健康温胃的功效。

■姜汁牛肉饭

鲜牛肉100~500克,切碎,剁成肉糜状,放盘中,加入老姜汁20~40滴,拌匀后,再放些酱油、花生油,拌匀。米200克加水煮开,水将干时,放入牛肉蒸熟。有健脾补胃之功效。

■牛肉煮胡椒

牛肉1500克。胡椒、砂仁、桂皮各3克,生姜15克,加葱、盐同煮。一日2次,每次100克,有健脾胃、除虚寒、促食欲的功效。

■糯米小麦粥

糯米50克,小麦仁60克,煮成粥成加糖适量,调味服用。有健脾、益中气之功效。

■锅巴莲子粥:大米锅巴适量,莲子去芯50克,白糖少许,煮粥食之。每日1~2次,10~15次为1个疗程。

健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

本文由精准六码发布于健康新闻,转载请注明出处:7道养胃食谱,四款养胃粥

关键词: 精准六码

上一篇:没有了

下一篇:没有了

相关阅读: